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PILATES ET GROSSESSE : BOUGER EN DOUCEUR POUR S...
Le Pilates est aujourd’hui reconnu comme une pratique sûre, douce et extrêmement bénéfique pour les femmes enceintes – à condition bien sûr d’être adapté et encadré.
PILATES ET GROSSESSE : BOUGER EN DOUCEUR POUR S...
Le Pilates est aujourd’hui reconnu comme une pratique sûre, douce et extrêmement bénéfique pour les femmes enceintes – à condition bien sûr d’être adapté et encadré.
LE RÔLE DE LA FORCE MUSCULAIRE DANS LA PRÉVENTI...
Les recherches scientifiques récentes montrent que la force musculaire est un indicateur majeur de santé globale.
LE RÔLE DE LA FORCE MUSCULAIRE DANS LA PRÉVENTI...
Les recherches scientifiques récentes montrent que la force musculaire est un indicateur majeur de santé globale.
SARCOPÉNIE CHEZ LES FEMMES : COMMENT LUTTER EFF...
La sarcopénie est un phénomène naturel lié au vieillissement, qui se caractérise par une perte progressive de la masse musculaire, de la force et de la performance physique.
SARCOPÉNIE CHEZ LES FEMMES : COMMENT LUTTER EFF...
La sarcopénie est un phénomène naturel lié au vieillissement, qui se caractérise par une perte progressive de la masse musculaire, de la force et de la performance physique.
LES BIENFAITS DU PILATES POUR LA PRÉVENTION DES...
Dans l’univers du sport, la performance ne suffit pas : prévenir les blessures est essentiel pour durer. Trop souvent négligée, la prévention passe par un entraînement intelligent, qui renforce les...
LES BIENFAITS DU PILATES POUR LA PRÉVENTION DES...
Dans l’univers du sport, la performance ne suffit pas : prévenir les blessures est essentiel pour durer. Trop souvent négligée, la prévention passe par un entraînement intelligent, qui renforce les...
ALIMENTATION & PRÉ-MÉNOPAUSE : NOURRIR SON ÉQUI...
La pré-ménopause marque une étape de transition dans la vie d’une femme, souvent accompagnée de bouleversements hormonaux, physiques et émotionnels.
ALIMENTATION & PRÉ-MÉNOPAUSE : NOURRIR SON ÉQUI...
La pré-ménopause marque une étape de transition dans la vie d’une femme, souvent accompagnée de bouleversements hormonaux, physiques et émotionnels.
LES GLUCIDES et LE PILATES
Lorsqu’on parle d’alimentation et d’exercice, les protéines sont souvent mises en avant. Pourtant, les glucides jouent un rôle clé dans l’énergie et la performance, notamment dans la pratique du Pilates.
LES GLUCIDES et LE PILATES
Lorsqu’on parle d’alimentation et d’exercice, les protéines sont souvent mises en avant. Pourtant, les glucides jouent un rôle clé dans l’énergie et la performance, notamment dans la pratique du Pilates.