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LES 34 EXERCICES DE JOSEPH PILATES
En 1945, Joseph Pilates publie avec des photographies de lui exécutant les mouvements, étape par étape une série de 34 exercices.
LES 34 EXERCICES DE JOSEPH PILATES
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SANTÉ ET BONHEUR
Il publie son premier livre en 1934, il l’intitule « Your Health », « Votre santé ». Tout un programme !! Il voulait traiter les pieds plats, les colonnes vertébrales courbées, les ventres proéminents, les...
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QUEL TYPE DE YOGA PRATIQUER ?
"Découvrez quel type de yoga est fait pour vous ! Hatha, Vinyasa, Ashtanga, ou Yin yoga : trouvez la pratique idéale selon vos objectifs et vos besoins. Guide complet avec...
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QU'EST-CE QUE LA MÉTHODE PILATES?
Découvrez le Pilates : une méthode douce et efficace pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et prévenir les blessures. Essayez dès aujourd’hui !
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